Posted by: siembramor | February 16, 2012

Programa El Amor en Acción-Detalles y Ejemplos

Programa Sembrando Amor 

Ejemplos de Actos de Amor y Amabilidad

Auspiciado por la Organización SiembrAmor

 Programa Sembrando Amor I: Actos de Amor en el diario vivir

Promueve este programa y deja la siguiente nota en una tarjeta a la persona que reciba un Acto de Amor de tu parte.  Esto motivará a otras personas a practicar su amabilidad y generosidad.

Texto en tarjeta:

Alguien ha tocado tu vida y has recibido un gesto de Amor y Amabilidad. 

Ahora es tu oportunidad de hacer un gesto de bondad anónimo. 

Realiza un gesto amable y pasa esta tarjeta a otra persona.

Por favor no detengas este movimiento.

Juntos podemos crear un mundo mejor;

el cambio comienza por uno mismo.

Programa Sembrando Amor II: Obsequia un libro que haya impactado tu vida positivamente

Promueve este programa y deja un libro que haya impactado tu vida positivamente en un lugar público o en una sala de espera con la siguiente nota.  Esto motivará a otras personas a hacer lo  mismo.

Texto en tarjeta:

Has recibido un gesto anónimo de Amor y Amabilidad. 

Alguien ha dejado este libro aquí para ti. 

 Si la lectura te ha beneficiado, igualmente debes dejarlo

en algún lugar para que alguien lo encuentre.

Por favor no detengas este movimiento.

Juntos podemos crear un mundo mejor;

el cambio comienza por uno mismo. 

 

Ejemplos de Actos de Amor y Amabilidad:

En la comunidad:

  • Dona tu ropa y artículos que no utilices a una buena causa.
  • Ofrece unas horas al mes servicio voluntario en alguna organización.
  • Expresa de alguna manera tu agradecimiento a los empleados que recogen la basura en tu casa.
  • No produzcas ruidos que incomoden a los demás.
  • Participa activamente en las actividades de tu comunidad.
  • Mantén los alrededores de tu casa limpios y atractivos.

Amigos, vecinos y familiares:

  • Sorpréndelos llevándole  una comida o un postre.
  • Llámalos o escríbeles, y exprésale tu Amor.
  • Prepara un  desayuno especial e invita a alguien.
  • Obséquiales flores o una planta.
  • Envía  una foto que recuerde viejos tiempos para alguna persona.
  • Invita a comer a una persona que se sienta sola.
  • Envía dinero de manera anónima a un amigo que lo necesite.
  • Abre la puerta del auto a las personas que te acompañan.
  • Regala una de tus pertenencias favoritas.
  • Envía una carta o un correo electrónico que agrade y sorprenda.
  • Llama por teléfono o envía un correo electrónico a una persona con quien no te comunicas hace algún tiempo.
  • Inicia una amistad por internet o por correo con alguna persona relacionada a tus intereses personales como genealogía, jardinería etc.
  • Obsequia un masaje o alguna terapia alternativa a alguien que esté pasando un momento difícil.
  • Invita a alguien al cine.

Relacionados al Ambiente:

  • Recicla.
  • No tires basura en la carretera.
  • Recoge basura en carreteras y áreas públicas para dar el ejemplo.
  • Ayuda a limpiar playas, estuarios y lugares públicos.
  • Camina más a menudo.
  • Siembra árboles y plantas.
  • Construye un huerto orgánico en tu hogar.
  • Ayuda a tus amigos y familiares a sembrar y a crear huertos.
  • Apaga luces y enseres que no estés utilizando.
  • Utiliza energía solar.
  • Aprende  sobre asuntos ambientales.
  • Obsequia semillas de frutas o vegetales en tu próxima celebración.
  • Prepara tus propios productos de embellecimiento personal, obsequia algunos.
  • Utiliza productos amigables al ambiente en tu  hogar.
  • Lleva una bolsa reciclable para tus compras en el supermercado.
  • Consume productos orgánicos en la preparación de alimentos.

Niños:

  • Escúchalos y contesta sus preguntas.
  • Juega con ellos.
  • Invita algunos niños a comer pizza y mantecado.
  • Organiza una actividad de lectura de cuentos para niños.
  • Lleva muñecos de peluche a niños hospitalizados.
  • Ayuda a un niño necesitado.
  • Lleva a un niño a comer helado.

Ancianos:

  • Visita un hogar de ancianos al menos una vez al mes, léeles, escúchalos, háblales.
  • Llévales fotos que les traigan buenos recuerdos.
  • Organízales en un álbum las fotos que tengan guardadas.
  • Acarícialos,  abrázalos, demuéstrales afecto.
  • Visita un anciano con quien hayas tenido diferencias, abrázalo, perdónate y perdónalo; es liberador.
  • Ayuda a un anciano a hacer sus compras.
  • Déjale saber a un anciano como ha influenciado tu vida positivamente.
  • Lleva música y alegría a un hogar de ancianos.
  • Ayúdalos a embellecerse.

De Sanación en casos de enfermedad:

  • Visita un enfermo, escúchalo y ayúdalo.
  • Dedica un día para llevar a alguien a una cita médica o a un tratamiento.
  • Lleva flores a alguien que esté enfermo o triste.
  • Cocina para una persona o familia.
  • Lleva una canasta con té, un libro y frutas.
  • Lleva muñecos de peluche a la sección de niños de un hospital.

Otras oportunidades de expresar Amor:

  • Sonríe, saluda, agradece, practica la frase “por favor”, reconoce, escucha, sé cortés, compasivo, amable, habla con ternura, perdona y no critiques.
  • Deja dinero en la máquina de pago del estacionamiento para la próxima persona.
  • Envía un mensaje a un maestro que haya marcado tu vida positivamente.
  • Envía un mensaje a un líder que haya hecho algo admirable.
  • Ocasionalmente deja lo que estás haciendo y ve a ayudar a alguien.
  • Pídele a tu hijo que deje una nota de agradecimiento a un empleado que los atendió en un restaurante.
  • Sé un conductor cortés.
  • Cuando compres sellos, deja algunos en el correo para alguien.
  • Brinda tu asiento a otra persona en el tren o autobús.
  • Deja algún dinero para cubrir el pago de la persona que esté detrás de ti en una tienda o en un establecimiento de comida rápida.
  • Deja al cajero algún dinero extra para la persona que vaya a echar combustible a su auto después de ti.
  • Cuando vayas a un restaurante deja algún dinero para pagar el postre de alguien que se encuentre en otra mesa.
  • Dona tu tiempo a un lugar en donde recojan animales desamparados.
  • Reporta a las autoridades la negligencia y/o abuso de personas o animales.  No seas indiferente ante el dolor y el abuso.
  • Deja dinero extra en la máquina de bebidas y golosinas para la próxima persona

 

 


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